Prenez le temps de regarder une photo. Laissez-vous bercer par la poésie et le mystère qu’elle dégage. Prêts pour le voyage ?
Si vous aimez la méditation, allez plus loin avec cet exercice :
Respirez doucement en fermant les yeux. Ouvrez-les, et observez une minute l’image, en silence, sans interprétation. Faites taire votre mental.
Puis fermez à nouveau les yeux et ressentez en vous les émotions que l’image a provoquées. Puis projetez-vous dans l’espace et imaginez la formation de l’univers, des galaxies, des planètes. Savourez le silence de l’univers.
Répétez-le jusqu’à ce que vous puissiez voyager dans l’espace ! Une pratique qui détend et qui vous fait oublier les tracas du quotidien.